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2021-04-28 19:44:01  |  来源:趣明星  |  编辑:互联网  |  我要分享:
网址免费你懂我的意思吧骨质疏松最显著的原因就是缺钙,因此很多骨质疏松患者都会进行补钙,平时会多喝牛奶还有多吃钙片,但是也没运动,那么仅靠补钙就能治疗骨质

骨质疏松最显著的原因就是缺钙网址免费你懂我的意思吧,因此很多骨质疏松患者都会进行补钙,平时会多喝牛奶还有多吃钙片,但是也没运动,那么仅靠补钙就能治疗骨质疏松吗?下面小编带来:蚂蚁庄园4月21日答案。

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蚂蚁庄园仅靠补钙就能治疗骨质疏松吗

正确答案:不能。

解析:单纯的只是补钙是不能治疗骨质疏松的,目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙剂和维生素D为基础,再加至少一种抗骨质疏松药物。

骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松症的病人能够根据下列的的方式来医治:

1、服食补钙剂:必须填补维他命D,来推动钙的消化吸收;

2、服食防止钙丢失的治疗药物;

3、服用医治骨痛的药物;

4、中医治疗。老年病人一般要到医院门诊历经大夫的查验以后,依据病症实际的严重水平来开展服药。

如何预防骨质疏松

1、改变不良生活方式

要想避免骨质疏松的情况,最主要的一点就是要养成一个良好的生活习惯,一定要戒除烟酒,还要避免长期饮用碳酸饮料、茶、咖啡等饮品,同时要养成吃早餐的良好习惯,这些都是必不可少的。

2、合理运动

想要预防骨质疏松就应该注意运动方面的问题网址免费你懂我的意思吧,坚持合理的运动是维持健康的措施,现在很多人都有缺乏运动的行为,运动量不足时肠胃负担会加重,不利于肠胃蠕动能力提高,而且缺乏运动的情况下身体吸收营养物质的能力也会降低,可能会阻碍钙质的吸收。

因此,想要促进身体健康的人,平时应该注意合理运动,坚持充足的运动量来提高身体吸收营养物质的速度,这样才能防止钙质缺乏引发骨质疏松现象。

运动选择:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。

3、正确地晒太阳

阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要,所以要保证至少每天20分钟的日照。但要注意避免太阳直射,防止对皮肤眼睛等的伤害,可以在树荫、屋檐下无直射阳光处接收适当紫外线。

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